在日常生活中我们应如何对肾脏进行保护呢？肾脏保护有何准则？经方堂中医认为，中国成年人群中慢性肾脏病患病率为10.8％；中国约有慢性肾脏病患者1亿多人。保护肾脏的准则有多做运动、控制血糖、控制血压等。

一、多做运动

多做运动，可以降血压。

二、水分吸收

保持机体健康的水分吸收，肾脏可通过尿液排出身体的垃圾。

三、控制血糖

约有一半的糖尿病患者会形成肾脏损伤，糖尿病患者必须进行定期检测确保肾脏功能。

四、控制血压

虽然很多人都知道高血压会导致中风或心脏病发，但只有少数有人知道，它也是肾损伤最常见的原因之一。

五、保持体重

健康饮食，保持体重；这样可以帮助预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。

六、禁止吸烟

吸烟会减慢血液流向肾脏的速度；若流到肾脏的血液减少，便会损害了肾脏正常的工作能力；吸烟也会增加患上肾脏癌症的风险性，可增加超过约50％。

七、不要滥用药物

一些常见的药物如类固醇消炎药布洛芬，如果经常服用，会导致肾脏损伤和肾病。